Nozes sem casca 100g View larger

Nozes sem casca 100g

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Novo

R$ 6,62

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NOZES QUEBRADA 100G

As nozes são poderosas quando falamos em proteção à saúde. Isso porque elas contêm uma série de antioxidantes que auxiliam no seu bem-estar e no combate a doenças. Por exemplo, o consumo regular de nozes melhoram a resistência pulmonar e reduz os danos das toxinas inaladas. Para quem mora nas grandes cidades, esta é uma grande dica para viver com mais qualidade de vida em meio à poluição. E o seu poder não acaba por aqui, uma vez que ela ajuda a evitar o risco de doenças do coração, reduzindo as taxas de colesterol, estimulando o seu organismo a formar mais glóbulos vermelhos. Além disso, seu consumo interfere diretamente na diminuição do envelhecimento das células, ajuda a curar ferimentos mais depressa e fortalece os ossos do corpo.

Alguns podem dizer que nozes são calóricas e engordam. Isso é porque desconhecem a última grande prova do seu poder: A pequena quantidade necessária por dia para ser consumida. Cinco nozes diárias são suficientes para que você tenha todos esses benefícios, e isso significa apenas uma média de 193 calorias, equivalente a uma barra de cereais. E você pode comê-las individualmente o ainda com frutas, picadas em saladas, arroz, molhos, etc. Enfim, é um alimento muito versátil.

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